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Cardápio Detox De 1 Semana Pra Adicionar As Pancs Pela Dieta

"Henrique" (2018-04-03)

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Os triglicerídeos, bem como chamados de triglicérides ou triglicéridos, são as principais gorduras do nosso corpo humano e compõem a maior parte das gorduras de origem vegetal e animal. Os triglicerídeos presentes em nosso corpo podem ser adquiridos através da alimentação ou produzidos por nosso próprio corpo pelo fígado. Os triglicérides são significativas, pois servem como reserva energética para os momentos de jejum prolongado ou alimentação insuficiente.


Quando existe um exagero de triglicerídeos circulando no sangue, damos o nome de hipertrigliceridemia. O que são os triglicerídeos. Se por acaso você gostou desse postagem e desejaria receber mais sugestões sobre o tema referente, visualize verifique neste link aqui agora verifique neste link aqui agora verifique neste link aqui agora maiores dados, é uma página de onde peguei boa quota destas sugestões. Tratamento para baixar os triglicerídeos. DIETA Para BAIXAR O COLESTEROL. O que são os triglicerídeos? Os triglicéridos são a maneira de gordura mais comum em nosso corpo, sendo usados pra fornecer energia pro organismo. Quando a quantidade de triglicérides está elevada, eles são armazenados nos tecidos adiposos (tecidos gordurosos) para o caso de serem necessários no futuro. No momento em que você desenvolve aquelas gordurinhas pelo corpo, como nos quadris ou na barriga, você está na realidade armazenando os triglicérides que estão em exagero. Os triglicéridos estão presentes em muitos alimentos comuns da nossa dieta, todavia a maioria costuma ser produzida pelo nosso fígado.


Quando comemos carboidratos em excedente (doces, massas, pães, etc.), o fígado pega estes açúcares a mais e os transforma em triglicerídeos, pra que eles possam ser estocados nos tecidos adiposos, servindo como reserva energética. Os triglicerídeos viajam pela corrente sanguínea acoplados a uma proteína chamada VLDL, uma lipoproteína parelho ao HDL e LDL que transportam o colesterol pelo sangue. Como veremos adiante, excedente de triglicerídeos no sangue está associado à deposição de gorduras nos vasos e aterosclerose, aumentando o risco de doenças cardiovasculares.


Todo indivíduo acima dos 20 anos necessita determinar seus níveis de colesterol e triglicerídeos pelo menos uma vez a cada 5 anos. Normal - abaixo de 150 mg/dL. Moderado - entre 150 e 199 mg/dL. Alto - entre 200 e 499 mg/dL. Muito alto - superior ou parelho a 500 mg/dL. O que razão o acréscimo dos triglicerídeos?


Os níveis de triglicerídeos conseguem se elevar por diversos motivos. Novas pessoas apresentam modificações genéticas que predispõem à hipertrigliceridemia, novas desenvolvem hipertrigliceridemia devido à uma dieta hipercalórica ou à presença de algumas doenças. Obesidade (leia: OBESIDADE | Síndrome metabólica). Diabetes mellitus (leia: O QUE É DIABETES?). Hipotireoidismo (leia: SINTOMAS DO HIPOTIREOIDISMO).


Insuficiência renal crônica (leia: INSUFICIÊNCIA RENAL CRÔNICA). Síndrome nefrótica (leia: PROTEINÚRIA, URINA ESPUMOSA E SÍNDROME NEFRÓTICA). Consumo excessivo de álcool (leia: EFEITOS DO ÁLCOOL | Tratamento do alcoolismo). Corticoides (leia: PREDNISONA E CORTICOIDES). Anticoncepcionais (leia: Efeitos secundários DOS ANTICONCEPCIONAIS). O aumento dos triglicerídeos poderá ou não vir acompanhado de modificações no colesterol. As duas situações mais comuns são triglicerídeos e LDL (colesterol desagradável) elevados ou triglicerídeos elevados e HDL (colesterol agradável) miúdo. A elevação isolada dos triglicérides, sem alterações do colesterol não é muito comum.


  • Lanche da tarde: Um maçã
  • Se sente amargurado com teu corpo humano
  • Converse com a tua família
  • 5 - Exercício com bambolê
  • Suco de uva natural
  • Exercícios de alta e baixa intensidade
  • Goji Berry

Existem alguns jeitos de hipertrigliceridemia familiar, que são mudanças de origem genética, que exercem com que o paciente produza triglicerídeos em exagero, independentemente da sua dieta. Nestes caso é possível que o paciente apresente níveis graves de triglicerídeos, algumas vezes acima dos 1000 mg/dL. Uma dieta rica em gorduras saturadas e carboidratos é um considerável fator de traço pra hipertrigliceridemia. Refrigerantes ou qualquer outra bebida rica em açúcar.


A tabela de alimentos acima está afastado de ser completa. Cada alimento cheio de carboidratos e/ou gorduras saturadas podes causar acrescentamento dos triglicerídeos. Mais à frente, pela fração de tratamento da hipertrigliceridemia, daremos outras dicas a respeito da dieta pra baixar os triglicerídeos. Rodovia de norma, a hipertrigliceridemia não provoca sintomas.



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