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Gesso Queima Gordura Localizada

"Lorenzo" (2018-04-16)

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Pode parecer irracional, porém comer chocolate podes ajudar a emagrecer. É verdade, e e também ser um aliado pela redução do Índice de Massa Corporal (IMC), o chocolate assistência a melhorar a sua saúde.relacionadas do site Estudos declaram que as pessoas que além de uma alimentação equilibrada e exercício físico regular, ingerem chocolate habitualmente, são capazes de uma superior diminuição do IMC. O chocolate é rico em flavonóides que actuam como antioxidantes e como sabemos, os antioxidantes protegem o corpo humano dos radicais livres e evitam doenças, nomeadamente problemas cardiovasculares.


E ainda ajudam a manter uma pele jovem, encantadora e saudável. Os valores de antioxidantes localizados no chocolate, são cerca de oito vezes superiores aos localizados no morango, por exemplo. Segundo os investigadores, contrariamente a ingerir chocolate de modo descontrolada e excessiva, consumir doses homeopáticas de chocolate preto ou meio amargo, 3 vezes por semana, assistência a emagrecer. Essas doses homeopáticas de chocolate aceleram o metabolismo e promovem a perda de calorias no corpo. O cacau e os fitoquímicos de que é composto melhoram a secreção de adiponectina e aumenta a ação anti-inflamatória.


O chocolate preto evolução a saúde do sistema cardiovascular, ajudando simplesmente clique na página seguinte diminuição do colesterol LDL e a baixar a pressão nas artérias. Actua como anti-depressivo, já que contém serotonina. Aumenta a emoção de alegria, pela criação de endorfina. Prefira chocolate negro - O chocolate negro tem mais quantidades de antioxidantes que o chocolate branco ou de leite, como essa de, uma maior quantidade de cacau. O chocolate contém calorias e gorduras, o chocolate negro contém em torno de quatrocentos calorias, desta maneira seja regrado nas doses que consome.


Opte por chocolate negro de preferência puro. Se optar por chocolate com sabores, prefira de aromas ou com frutos secos. Caramelo e outros recheios são apenas adição de açúcar ao chocolate e prejudicam ou evitam os efeitos saudáveis que o chocolate conseguirá ter em sua saúde. Nem sequer todas as gorduras do chocolate são más para o organismo. Segundo a composição do chocolate, só 1/3 das gorduras presentes em sua constituição são perigosos para o corpo humano.


São esses os ácidos graxos: Um/3 de ácido palmítico, 1/3 de ácido esteárico e um/3 de ácido oleico. O ácido oléico: este ácido, também presente no azeite de oliva é uma gordura monoinsaturada saudável para o corpo. O ácido esteárico: é uma gordura saturada que tem um efeito neutro ou até de diminuição do colesterol, devido à sua constituição, existe até controvérsia ao ser chamada de gordura saturada .


O ácido palmítico: Esse ácido é dos mais comuns e encontrase em animais, plantas, leite, manteiga, queijo… É a mais danoso presente no chocolate. Quanto maior a concentração de cacau, superior a sensação de saciedade fornecida pelo chocolate. Pra ingerir chocolate de forma equilibrada, e por não haver nenhum estudo que indique qual a quantidade exata pra conseguir todos os proveitos para a tua saúde. O melhor será comer somente um quadradinho de chocolate por dia, mantendo uma dieta equilibrada.


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