Reader Comments

Cro Cop Rebate Alfinetada De Roy Nelson Sobre isto Anabolizantes: "Gordo Desrespeitoso"

"Eduardo" (2018-04-05)

 |  Post Reply

saber mais

Há cinco anos atrás, em abril de 2012, eu começava minha jornada no estilo de vida Low Carb. Em 1 ano, eu perdi trinta quilos. Comecei a dieta com 86 quilos e um ano depois a balança registrou cinquenta e seis,seis. Hoje em dia comemoro quatro anos de manutenção da perda de calorias, mantendo um peso que flutua entre 57 e cinquenta e oito quilos. É um tanto a mais do que eu estava nessa mesma época no ano que perdi todo o peso que queria, sim - mas tudo indica que é o ponto de equilíbrio que o meu organismo encontrou.


Quando comecei a dieta, minha meta era chegar aos sessenta e cinco quilos (era o meu mínimo histórico na idade adulta). E no momento em que eu entrar no meu propósito? Se estou perdendo peso comendo da maneira como estou comendo neste momento, como vou fazer no momento em que atingir minha meta? Ponho mais carbos pela dieta? Que tipo de carbos? Será que eu irei poder sair porventura da dieta sem perder o controle? Aguentei ingerir deste modo durante 2 anos, será que aguento pro resto da existência?



  • Eliminar a inflamação

  • Consuma mais proteínas

  • Proveitos da Soja Para a Pele

  • Frutos do mar como caranguejo e camarão

  • Vitamina A vinte e dois IU

  • dois colheres de (sopa) de aveia

  • treze/01/2014 - Dicas para acudir a escolher a dieta ideal



Para ser bem sincera, diversas destas preocupações ainda são muito presentes na minha existência. Eu sabia que a manutenção seria a cota mais complicado da jornada. Quando você está perdendo peso, toda a semana tem um pretexto pra comemorar, os gramas ou alguns centímetros perdidos. Todavia no momento em que você chega lá, tudo muda e você necessita ser criativo pra conservar a linha e traçar novos objetivos.


Contudo eu sobrevivi por cinco anos! Comendo muita comida de verdade até permanecer satisfeita, cozinhando bastante e amando cada vez este estilo de vida. Analisando resultados muito bons no espelho. por favor veja isto Esapvirtual.esap.edu.co isso eu irei me conservar firme para sempre, comprometida em entender ainda mais sobre isto os alimentos e pesquisando uma forma física ainda mais caprichada. Nunca passe mais de uma semana sem se pesar.


Analisando com o intuito de trás, vejo que meu amplo defeito foi a todo o momento varrer a sujeira com o intuito de miúdo do tapete. Eu não tinha balança em residência, daí ia engordandinho devagar, rua as roupas irem apertando no entanto ia adiando o encontro com a balança. No momento em que finalmente tomava valentia para olhar a realidade de frente, procurava uma balança, constatava os quilos a mais, daí apresenta-lhe dieta de 1. Acabei de me lembrar de outro blog que também pode ser benéfico, leia mais informações por esse outro post por favor veja isto Esapvirtual.esap.edu.co, é um agradável site, acredito que irá amar. Duzentos calorias por dia e spinning cinco vezes por semana. Eu conseguia, emagrecia um pouco, voltava a ingerir um pouco mais (no fim de contas quem aguenta um.Duzentos calorias por longo tempo com aeróbicos intensos?) e quando rodovia imediatamente estava gordinha outra vez. No momento em que comecei low carb me pesava todos os dias no mesmo horário, hoje em dia me peso uma ou duas vezes por semana. E não pense que de vez em no momento em que eu não fico desejando deixar pra depois - definitivamente a toda a hora que como muito fora da dieta.


Volta e meia eu me pego querendo varrer a sujeira com intenção de nanico do tapete novamente. Nessas horas, me dou conta da bobeira que estou fazendo, e encaro a coisa de frente. Como eu coloquei estes dias em um cartaz do Facebook: a batalha mais dura que você vai guerrear é contra você mesmo. No começo, resistir a um Pringles de petisco no almoço dominical na moradia da minha sogra era uma tortura, eu tinha que dirigir-se pra outro cômodo, enfiar a cara em uma revista. Não comer um misto quente no café da manhã era um absurdo. Porém como eu agora argumentou no último postagem, tudo é costume.


E de repente, você se vê sentada belamente pela frente de um potinho com Pringles, e aquilo não tem mais AQUELE apelo sensual. E eu ainda acho Pringles muito delicioso, porém como imagino que aquilo é um lixo tosco transgênico disfarçado de batata de verdade, eu não pego, e prontamente me acostumei. Low carb é pra vida inteira. Muita gente adere ao low carb com um propósito específico, como entrar num vestido X para um casamento E. Essa é a fórmula do fracasso! Se quiser continuar cabendo no teu novíssimo jeans 38, precisará transformar low carb em algo tão normal quanto respirar. Um dia de cada vez. Apesar de eu tenha o objetivo de ser a velhinha mais sarada da cidade, a responsa pesa um tanto menos se você enfrentar low carb como uma abstinência de álcool pra um alcoólatra - um dia de cada vez. Ao invés de meditar daqui a 30 anos, planeje as próximas vinte e quatro horas.


Soa muito mais fácil, não? Cadastre-se para ganhar GRÁTIS um ebook com Dicas e Receitas para um Café da Manhã Low Carb que emagrece e alimenta! Obrigada por se cadastrar! Tenha um limite de ganho de peso. Eu não poderei dizer com certeza de que toda gente que adere ao low carb vai furar a dieta por ventura, mas eu acho que vai sim. Então, tenha o seu planejamento estratégico. Qual é o peso do qual você não pode atravessar por nada nesse universo?



Add comment